6 Θεραπείες Spa στο σπίτι Ο επεξεργαστής ευεξίας μας Δοκίμασε και αγάπησε
Υπάρχουν πολλές θεραπείες σπα και ευεξίας στο σπίτι που δεν είναι μόνο εύκολο να αναπαραχθούν στο σπίτι, αλλά είναι πολύ φθηνότερες από το να πηγαίνετε σε ακριβά στούντιο.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες σπα και ευεξίας στο σπίτι που δεν είναι μόνο εύκολο να αναπαραχθούν στο σπίτι, αλλά είναι πολύ φθηνότερες από το να πηγαίνετε σε ακριβά στούντιο.
Όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι, αλλά και το περιοδικό bullet σας επιτρέπει επίσης να συνεχίσετε να διατηρείτε ένα ημερολόγιο. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Αποφάσισα να δοκιμάσω τον βελονισμό για να δω αν θα μπορούσε να βοηθήσει το άγχος μου και δεν ήταν τίποτα όπως περίμενα. Εδώ σκέφτηκα:
Όταν γνώρισα τον Τζέρεμι, αποφασίσαμε για μια σχέση φίλων με οφέλη - αλλά συνειδητοποίησα τα συναισθήματά μου πολύ αργά. Δείτε πώς πήγε στραβά:
Για να σας βοηθήσουμε να οπτικοποιήσετε, να παρακολουθήσετε και να δεσμευτείτε στους στόχους σας, έχουμε δημιουργήσει έναν οδηγό έξι εβδομάδων για να σας οδηγήσουμε στον καλύτερο, πιο ευτυχισμένο και υγιέστερο εαυτό σας.
Γιατί νιώθω την ανάγκη να τα κάνω όλα; Η απάντηση, για μένα, έγκειται στην ταυτότητά μου ως μαύρη γυναίκα. Να γιατί πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κάνουμε λιγότερα:
Εάν ετοιμάζεστε για καθαρισμό, πηδώντας στην κορδέλα χυμού σέλινου ή έχετε έναν υγιή χυμό για να πιείτε, αυτές οι πρακτικές συμβουλές είναι εύκολο να εφαρμοστούν.
Οι πιέσεις για συμμόρφωση με ένα χρονοδιάγραμμα - είτε επιβάλλονται από εμάς είτε από την κοινωνία - είναι πολύ εμφανείς για τις γυναίκες. Δείτε πώς οι συντάκτες μας το ξεπερνούν:
Επιτρέψτε μου να σας καθοδηγήσω στην εμμονή μου με τη σκόνη πεπτιδίου κολλαγόνου (υπόδειξη: έχει πολλά περισσότερα από αυτό απλώς ένα όφελος ομορφιάς).
Αποφάσισα να βάλω όλες τις αγαπημένες μου πρακτικές αυτο-φροντίδας μακιγιάζ το πρωί μου - εδώ είναι πώς επηρεάζει τις μέρες μου.
Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τι είδους σημάδια μπορεί να σας δίνει το σώμα σας για να δείξετε ότι πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερο νερό στη διατροφή σας.
Νιώθετε έλλειψη κινήτρων όταν ασχολείστε μεμονωμένα; Σας έχουμε καλύψει με αυτές τις πέντε ασκήσεις μετάβασης.
Στο μυαλό μου, δεν υπάρχει «προπόνηση συν-μεγέθους», αλλά αυτές οι προπονήσεις με κάνουν να νιώθω δυνατός και σίγουρος στο σώμα μου με συν-μέγεθος.
Έχει περάσει ένας μήνας από την μοιραία μέρα που έριξα την τηλεόρασή μου. Εδώ είναι οι σκέψεις μου σχετικά με το πώς το χτύπημα της τηλεόρασής μας επηρέασε τις ζωές μας: